Tras una infidelidad, ambas personas quedan heridas: una necesita seguridad y reparación, la otra responsabilidad y guía para reparar. Con EFT es posible recuperar la confianza después de infidelidad.
Etapas de reparación
- Seguridad inmediata: cortar contacto con la tercera persona; transparencia (calendarios, mensajes) según acuerdos.
- Comprensión del ciclo: qué nos llevó ahí; lenguaje de necesidades, no de culpas.
- Reparación emocional: validar dolor, responder a preguntas clave sin defensividad.
- Nuevo acuerdo vincular: límites, rituales de cercanía y planes de prevención.
Prácticas que ayudan
- Chequeo diario 10 min: cómo estoy, qué necesito, qué te ofrezco.
- Carta de reparación (breve y clara) con compromisos observables.
- Rutinas de transparencia pactadas y con fecha de reevaluación.
Cuándo pedir ayuda
Si se repiten discusiones o aparece anestesia emocional, un proceso terapéutico focalizado en emoción puede sostener la reparación de forma segura.
¿Necesitan apoyo para reconstruir la confianza después de una infidelidad? Agenda su sesión.
